午后阳光正好，微风轻拂。4月23日下午14点，由生命方舟主办的“悦享健康跑”活动在爱琴海购物中心CD区音乐喷泉广场活力开启。数百名跑步爱好者齐聚于此，用脚步踏响健康的节奏，用汗水诠释运动的快乐。
本次健康跑以“悦享”为核心，不竞速、不排名，重在参与、乐在分享。活动现场氛围轻松热烈，随处可见的笑脸与跃动的身影，共同勾勒出一幅充满生机与活力的午后画卷。
精彩瞬间回顾
镜头记录下的，不只是奔跑的身影，更是那份流动在空气里的、真实的快乐。奔跑的快乐，原来可以如此简单。
运动展风采
采访片刻
奔跑，是科学与平衡的艺术
“近年来跑步运动日趋常态化，但过度跑步也可能带来运动损伤。”生命方舟创始人曾亮指出，“我们举办这场健康跑，正是为了传递科学、适度的运动观。跑步应当是一种可持续的健康习惯，而非盲目追求强度与里程。”
创始人强调，活动以“悦享”为核心，旨在倡导大众建立理性、持久的健康生活方式，在奔跑中感受身心平衡，让运动真正服务于健康。
奔跑，是科学与适度的智慧
“慢跑不同于竞技跑步，它强调低速、匀速、适度的节奏，是一种适合各年龄层的可持续运动方式。”刘翔博士从生物医学角度阐释道。
刘翔博士进一步指出：“科学适量的运动，本身就能有效提升免疫力、促进机体自我修复。通过健康跑这类活动养成良好生活习惯，远比被动依赖药物干预更为根本。让运动回归适度与愉悦，才是健康生活的长久之道。”
刘翔 复旦大学生物医药博士、生命方舟CTO、厦门泰生源细胞科技研究院院长
奔跑，是悦享的节奏
本次活动特邀运动达人洪伟民（老西）现场助阵。他在参与奔跑后表示：“对成年人来说，跑步应是一种可持续的健康习惯，重在掌握科学方法，实现轻松奔跑、越跑越舒适。此外，在假期带着孩子一起跑步运动，也是顺应天性的亲子互动。孩子天生爱动，在这样的活动中，健康与快乐自然融合。”
老西认为，健康跑的意义不在于竞速，而在于找到适合自己的节奏，让运动成为生活的一部分。“每个人都可以用舒适的状态享受这个过程，重要的是从中获得持久的快乐和能量。”
洪伟民（昵称：老西）
中医康复调理师，特步（中国）签约跑者，厦门公益马拉松训练营教练
奔跑，是家庭与城市的纽带
“很高兴看到许多家庭共同参与，这反映了市民对健康生活方式的热切向往。”海西并购俱乐部理事长程亮在活动中表示。他认为，健康跑不仅是运动，更成为连接亲子情感、促进家庭健康的重要纽带。
“建议此类活动能长期开展，逐步形成持续性的健康促进平台，带动更多厦门市民、特别是家庭成员参与进来。让奔跑成为城市生活中的一道风景，以运动凝聚家庭，以健康滋养城市，这具有积极而深远的社会意义。”
程亮
海西并购俱乐部理事长
奔跑，是亲子的快乐同行
活动现场，不少家庭共同参与，小朋友表示这次健康跑的体验感还不错，父母陪伴孩子一起奔跑的画面格外温馨。健康跑不仅是一次运动，更成为家人共享欢乐、传递健康理念的亲子时光。
奔跑，是童年的游戏
“我平时在学校就喜欢跑步，今天跑得很开心！”第一位抵达终点的小男孩，一边擦汗一边笑着说道。孩子们的笑容格外生动。在他们眼中，奔跑从不是一项任务，而是一场与伙伴同行的快乐游戏。
奔跑的意义非常多元——可以是长期的坚守，也可以是临时的放松；可以是与自然的私语，也可以是对压力的清空。这正是“悦享健康跑”希望传递的理念：科学运动，量力而行，在奔跑中找到属于自己的节奏和快乐。
每一次抬脚，都是向更佳状态的一步迈进；每一滴汗水，都是对自身健康的一份承诺。我们相信，运动的意义不在于一时的强度，而在于长久的坚持与科学的习惯。
奔跑的旅程或许有终点，但追求健康、快乐生活的脚步永不停歇。期待在未来，能够继续在奔跑的路上，与你同行。
让健康，成为一种悦享。
特别鸣谢
本次“悦享健康跑”活动由生命方舟主办，衷心感谢以下合作伙伴的倾情助力：天旗汇投、爱琴海、文体、慈爱之光、慈企财税、净姐。各方力量的汇聚，共同为这场健康盛会注入了更多活力与能量。
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